17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1493 kcal
|
Yağ: 35,65g | Prot: 77,42g | Karb: 215,57g.
Kahvaltı: Шоколадница Безе Анна Павлова, Ясная Горка Ветчина Восточная, Кофе, Яйцо Куриное, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Чиабатта . Öğle Yemeği: Русское Море Морская Капуста Классическая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка с Курицей. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кофе, Bombbar Protein Cookies Cherry, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|