17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
973 kcal
|
Yağ: 36,68g | Prot: 58,79g | Karb: 98,79g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Aldi Nord Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Kerrygold Butter, Burger Knäcke Sesam. Öğle Yemeği: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Burger Knäckebrot Sesam, Milbona Quark 20%, Kaufland Ajvar Scharf, Rote Tomaten, Gurke (mit Schale). Akşam Yemeği: Burger Knäcke Ballaststoff, REWE Beste Wahl Ajvar Scharf, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut & Günstig Hähnchenbrust Gepökelt und Gebacken Classic, Gurke (mit Schale), Rote Tomaten, Milbona Quark 20%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
abnehmsuse102 Kilo Geçmişi
|