19 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1677 kcal
|
Yağ: 107,13g | Prot: 100,48g | Karb: 78,11g.
Kahvaltı: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）, ローソン ひじき煮, 伊藤ハム 厚切りロースハムステーキ, 目玉焼き. Öğle Yemeği: キャベツサラダまたはコールスロー ドレッシング入り, ホットドッグ. Akşam Yemeği: カルビー ポテトチップス うすしお味 (60g), 牛肉. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|