17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1163 kcal
|
Yağ: 46,55g | Prot: 35,20g | Karb: 145,28g.
Kahvaltı: Warburtons Farmhouse White Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk, Hard-Boiled Egg. Öğle Yemeği: Chocolate Biscuit, Tesco Beef & Onion Crisps, Honey , Unsalted Butter, Farmhouse White Bread. Aperatifler/Diğer: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. devamı için...
|
|
5512 kcal
|
Egzersiz:
Merdiven Çıkma - 2 saat, TV Izlemek - 4 saat, Yemek Pişirmek - 2 saat, Sleeping - 10 saat, Temizlik - 2 saat, Apple Health - 0 dakika, Duş Almak - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 2 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|