17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1437 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 66,07g | Karb: 191,07g.
Kahvaltı: Café Brasileiro Café com Açúcar, Leite Integral, Pão Francês, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. Öğle Yemeği: Abóbora Cozida, Carne Moída Refogada, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: 3 Corações Achocolatado , Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado, Sadia Mussarela, Qualy Requeijão Cremoso Light, Visconti Pão de Forma Tradicional, Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Lacta Bis Black. devamı için...
|
Haftada 6,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|