17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1018 kcal
|
Yağ: 64,03g | Prot: 46,85g | Karb: 71,59g.
Kahvaltı: Миндаль Миндаль, Gruntaler Сыр Легкий 30%. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Банан. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Пикша, Орехи Кешью, Магнит Персик, Творог (Обезжиренный). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|