17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1210 kcal
|
Yağ: 40,10g | Prot: 60,75g | Karb: 160,19g.
Kahvaltı: Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Papaia. Öğle Yemeği: Beijo Doce Beijinho, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Chuchu Cozido, Brigadeiro, Pepino Japonês, Repolho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Pêra Williams. Akşam Yemeği: Cacau Show Trufinha La Creme Gianduia, Melancia, Lacta Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Tabule, Hortifruti Beterraba Crua, Boa Mão Crepioca de Queijo, Hortifruti Cenoura Crua. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|