17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 79,1 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2605 kcal
|
Yağ: 89,58g | Prot: 183,81g | Karb: 270,89g.
Kahvaltı: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela Tradicional, Pão Francês, Peras, Wickbold Pão do Forno Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Öğle Yemeği: Acelga, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Azeite de Oliva, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Akşam Yemeği: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|