17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,4 kg.
Geriye kalan: 12,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2537 kcal
|
Yağ: 92,40g | Prot: 107,44g | Karb: 335,02g.
Öğle Yemeği: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Pellkartoffeln, Ei, Champignons, Zwiebeln, Rapsöl, Butter. Akşam Yemeği: Dulano Prosciutto Cotto Kochschinken, Edeka Romanasalat, Florette Feldsalat, Leinöl, Rote Paprika, Zitrone, Eisbergsalat, Rucola, Chicoree, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Rispentomaten, Mischbrot. Aperatifler/Diğer: Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Harry Balance Toast (38g), Gut & Günstig Milchbrötchen, Whey Protein, Ja! Magerquark, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Erdbeeren, Mühlhäuser Pflaumenmus, Apfel, Möhren. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|