11 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1729 kcal
|
Yağ: 70,50g | Prot: 166,59g | Karb: 105,32g.
Kahvaltı: Net Integratori VB Whey 104, Prozis Burro di Arachidi, Wasa Integrale, Myprotein Creatina, Myprotein Omega 3. Öğle Yemeği: Amadori Hamburger Gran Gusto. Akşam Yemeği: Piselli Cotti, Decò Fishburger di Merluzzo D’Alaska, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Salmone Rosa, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Lattuga a Foglia Verde. Aperatifler/Diğer: Myprotein Glutammina, Net Integratori VB Whey 104, Pringles Original, Algida Cornetto Classico (60g), Net Integratori VB Whey 104. devamı için...
|
Haftada 13,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|