15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1260 kcal
|
Yağ: 88,72g | Prot: 86,97g | Karb: 31,53g.
Öğle Yemeği: De Luxe Льняное Масло, Петрушка, Руккола, Шпинат, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), АТБ Редис, Капуста, Наша Ряба Крылья Куриные, АТБ Семена Кунжута, Сало, Зеленый Листовой Салат. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Руккола, Огурец (с Кожурой), АТБ Редис, Сельдь Соленая, АТБ Семена Кунжута. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|