17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3123 kcal
|
Yağ: 123,90g | Prot: 317,64g | Karb: 191,14g.
Kahvaltı: Core Power Strawberry Banana Protein Shake. Öğle Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Lafleur Saucisses Fumées Original. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Обычный Майонез, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Core Power Strawberry Banana Protein Shake, Виноград. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|