17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 50,31g | Prot: 141,97g | Karb: 133,45g.
Kahvaltı: La Serenísima Leche Entera, La Serenísima Yogur Descremado Clasico Bebible, Disco Pan 4 Cereales. Öğle Yemeği: Peras, Savora Savora, Aceite de Girasol, Lomo de Cerdo , Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Akşam Yemeği: Milanesa de Cerdo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Aperatifler/Diğer: Granix Copos de Maíz, La Serenísima Leche Descremada. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|