16 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 33,24g | Prot: 37,68g | Karb: 59,68g.
Kahvaltı: Ayam Kecap, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Maestro Wijen Sangrai, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Akşam Yemeği: Maestro Wijen Sangrai, Mentimun (Kupas), Telur Rebus. Aperatifler/Diğer: Goldenfil Choco Crunchy, Sari Roti Roti Tawar (1). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Risthaaristha Kilo Geçmişi
|