18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,9 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1927 kcal
|
Yağ: 55,68g | Prot: 92,98g | Karb: 262,85g.
Kahvaltı: キウイフルーツ, バナナ, ファミリーマート 中華くらげと蒸し鶏のサラダ, フジッコ いわしの生姜煮, ご飯, セブンイレブン ひきわり納豆, ローソン ひじき煮, 白和え, イオン ほうれん草の胡麻和え, ワカメスープ. Öğle Yemeği: セブンイレブン 味噌汁, 会社弁当. Akşam Yemeği: いわし, 中華サラダ, 白和え, ニッポンハム 八宝菜, セブンイレブン 塩むすび. Aperatifler/Diğer: ミスターイトウ アメリカンソフトクッキー. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|