18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1588 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 96,86g | Karb: 162,20g.
Kahvaltı: Oatly 燕麦奶, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煎鸡蛋卷. Öğle Yemeği: 鸡爪, 植物油, 红烧冬瓜, 肯德基 上校鸡块, 鸡毛菜. Akşam Yemeği: 羽衣甘蓝, 山姆 有机鹰嘴豆麦仁饭, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Aperatifler/Diğer: 山姆 蒲烧鳗鱼, 鳗鱼寿司, 莉莲 蛋白三角. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|