|
1412日目
変わらず
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1278 kcal
|
Yağ: 41,10g | Prot: 66,74g | Karb: 165,97g.
Öğle Yemeği: きゅうり, コストコ ロティサリーチキン, 生姜, ご飯, 玉ねぎ. Akşam Yemeği: ニンジン, ニチガ サイリウム（オオバコ）, にんにく, 卵, 生姜, 株式会社 波里 お米の粉, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, エリンギ, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|