18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3250 kcal
|
Yağ: 137,95g | Prot: 198,45g | Karb: 292,62g.
Kahvaltı: Haribo Żelki , Pilos Twaróg Naturalny Półtłusty, Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Makar Migdały, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Grill&Fun Steki Z Kurczaka. Akşam Yemeği: Pilos Ser Gouda, Olive Oil, Калоризатор Перец, Lidl Kasza Gryczana, Калоризатор Помидор, Квлоризатор Огурец, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|