17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1901 kcal
|
Yağ: 64,24g | Prot: 113,41g | Karb: 236,03g.
Kahvaltı: Nescafé Tradición, Manzana Verde, Wild Protein Chocolate, Plátano, Loncoleche Yogurt Protein Frutilla. Öğle Yemeği: Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Jumbo Carne Molida Vacuno 10% Grasa, Espaguetis de Trigo (Cocidos), Pepino (Pelado). Akşam Yemeği: Manzana Verde, Té sin Azúcar, Biofood Alulosa, Quilque Queso Mantecoso, Palta, Nestlé Goodnes Sabor Frutilla, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Uva, Mandarinas, Pan Integral, Huevo Duro. Aperatifler/Diğer: Sahne Nuss Chocolate con Almendras, Manzanas Fuji, Nescafé Tradición, Nescafé Cappuccino . devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|