15 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1698 kcal
|
Yağ: 111,06g | Prot: 100,68g | Karb: 94,48g.
Kahvaltı: Петрушка, Руккола, Кофе, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Путь Ильича Сыр Якшурский Мягкий. Öğle Yemeği: Жимолость, Творог 5%, Петрушка, Now Foods Пищевые Дрожжи, Лечо, Помидоры, Корица, Руккола, Кофе, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленый Лук, Магнит Шашлык из Свинины Классический, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Лето Укроп Свежий. Akşam Yemeği: Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Сметана Домашняя, Жимолость, Лето Укроп Свежий, Помидоры, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Кинза, Огурец (с Кожурой), Петрушка, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Лечо, Руккола, Творог 5%, Кофе, Приготовленные Грибы (с Жиром), Зеленый Лук, Станция Молочная Молоко 3,4-6%, Now Foods Пищевые Дрожжи. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|