18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1321 kcal
|
Yağ: 39,78g | Prot: 112,57g | Karb: 123,87g.
Kahvaltı: Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко, Овсянка, Банан, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка. Öğle Yemeği: Магнит Сыр Легкий Полутвердый 30% Сливка Мурка, Нектарины, Черешня, Русский Аппетит Хрен, Barilla Макароны Вареные, Волков Сосиски Филейные. Akşam Yemeği: Махеевъ Горчица Зернистая, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Волков Сосиски Филейные, Mission Deli Тортилья. Aperatifler/Diğer: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо, Наша Кухня Хлеб Бородинский Новый, Hi Миндальное Молоко, SUPPTRUE Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vesta.komarovskaya Kilo Geçmişi
|