18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 64,52g | Prot: 131,79g | Karb: 234,58g.
Kahvaltı: Главпродукт Варенье Черничное, Сметана 20%, Магнит Пирог с Черносливом, Молочная Речка Творог Обезжиренный 0%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Увелка Крупа Перловая, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриное Филе. Akşam Yemeği: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир с Шоколадной Крошкой в Вафельном Стаканчике, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гарнец Нутовая Мука, Светаево Творог Зерненый в Сливках, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Шоколадный пирог с лавашом, Вупи-Пай Шоколадный. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|