17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 38,78g | Prot: 92,79g | Karb: 313,21g.
Kahvaltı: Banana Nanica, Dr. Oetker Bolo de Milho Cremoso , Banana Nanica, Aurora Lombo Cozido Defumado, Aurora Lombo Cozido Defumado. Öğle Yemeği: Farinha de Mandioca, Almôndegas de Carne de Vaca, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Akşam Yemeği: Laranjas, Carolina Leite Fermentado, Carolina Leite Fermentado, Ceratti Lombo Canadense, Ovo Frito, President Queijo Prato, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Aperatifler/Diğer: Creatina Monohidratada, Soy Protein Morango, Mel, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|