18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 23 kg.
Geriye kalan: 1,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2023 kcal
|
Yağ: 47,35g | Prot: 150,40g | Karb: 246,00g.
Kahvaltı: Norven Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Ашан Булочка с Изюмом, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Maltagliati Макароны, Петелинка Куриная Грудка Филе. Akşam Yemeği: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Fish House Креветки Королевские. Aperatifler/Diğer: Экопродукт Джем Черная Смородина, Черешня, Ашан Ватрушка Творожная. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|