18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1377 kcal
|
Yağ: 25,13g | Prot: 111,48g | Karb: 179,27g.
Kahvaltı: Dinkel Grieß, Skyr Vanille, Chiquita Banane, Leinsamen Geschrotet, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Ei, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. Öğle Yemeği: Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett, Aldi Nektarine, Haferflocken, Chia-Samen, Leitungswasser. Aperatifler/Diğer: Puddingpulver Vanille, Magerquark, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Leitungswasser, Ei. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|