20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
5460 kcal
|
Yağ: 464,80g | Prot: 230,24g | Karb: 83,00g.
Kahvaltı: Kier Mleko Kokosowe, Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, OSM Giżycko Rolada Giżycka, Kawa (Rozpuszczalna), Herbata Ziołowa (Inna niż Rumianek, Parzona), Zielona Herbata, Herbata bez Cukru, Olej Lniany. Öğle Yemeği: Pomidory, Ogórek (ze Skórką), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Sierpc Capri Serek Typu Włoskiego. Akşam Yemeği: Sernik z mascarpone low carb, Lovilio Mozzarella Tarta, Henryk Kania Kabanosy Żurawinowe, Bleib Gesund Edel-Nuss-Mix. Aperatifler/Diğer: Bułki z otrębami pszennymi i kminkiem, EnerBio Masło Orzechowe. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|