18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1089 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 71,50g | Karb: 131,39g.
Kahvaltı: Peck's Fish Paste, Brown Bread, Tea with Semi-Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Coffee with Milk, Cilantro (Coriander) , Wellington's Sweet Chilli Sauce, Pineapple , Tuna in Water (Canned), Courgette. Akşam Yemeği: Tea with Semi-Skimmed Milk, Hummus , Rhodes Black Beans in Brine, Brown Bread. Aperatifler/Diğer: Prunes (Low-Moisture, Stewed) , Woolworths Low Fat Plain Yoghurt, Padkos Roasted & Salted Mixed Nuts, Coffee with Milk. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|