18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 57,44g | Prot: 57,87g | Karb: 151,92g.
Kahvaltı: Чай, Сахар, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Ферма Сыр Плавленный Янтарь, Кулиничи Рогалики Домашние на Молочной Сыворотке с Кунжутом, Кофе. Öğle Yemeği: Яготинське Масло Сливочное 73%, Цветная Капуста с Яйцом, Картошка Вареная. Akşam Yemeği: Сильпо Оселедець Філе в Олії, Яготинське Масло Сливочное 73%, Цветная Капуста с Яйцом, Молоко Від Фермера Хлеб Бездрожжевой. Aperatifler/Diğer: Черешня Черешня. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Змійова Ната Kilo Geçmişi
|