20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 12,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1129 kcal
|
Yağ: 62,98g | Prot: 46,72g | Karb: 100,96g.
Kahvaltı: Кефир 1%, Гречка Отварная, Льняное Масло. Öğle Yemeği: Окрошка. Akşam Yemeği: Котлеты из Индейки, Салат Овощной с Маслом. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченая. devamı için...
|
Haftada 16,1 kg kaybediyor
|
|
|