18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2323 kcal
|
Yağ: 107,17g | Prot: 168,46g | Karb: 172,91g.
Kahvaltı: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан, Real Will Арахисовая Паста Оригинальная, Увелка Пшеничная Крупа, Му-У Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Масло Гхи, ВкусВилл Хлеб Цельнозерновой с Отрубями, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Лента Сливки 20%, Кофе. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Эскимо с Миндалем в Шоколаде, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце , Большая Кружка Сметана 15%, Борщ с Говядиной, BeFit Куриный Суп-Пюре. Akşam Yemeği: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Редис, Огурец (без Кожуры), Куриная грудка жареная, Авида Кефир 1%, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами, Tree Of Life Протеин. Aperatifler/Diğer: Protein Rex Crispy Банановый Трайфл, Лента Сливки 20%, ВкусВилл Творог Детский «Абрикос», Кофе, Запеканка творожно-кокосовая. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|