|
от 74, об 103, он 61
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 52,52g | Prot: 113,04g | Karb: 126,51g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Пшеничная Мука, Пятерочка Сахар, Ашан Творог 9%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской, Глобус Буженина Запечённая Нарезка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Молоко (2% Обезжиренное). Öğle Yemeği: Магнит Персик, Помидоры, Aland Шпроты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Сэн Сой Фунчоза. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|