18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 63,79g | Prot: 95,03g | Karb: 173,74g.
Kahvaltı: Помидоры, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Молоко 2,5%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Мистраль Гречка. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Heinz Кетчуп Томатный, Брокколи, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Akşam Yemeği: Абрикос, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр, Fine Life Рыба Масляная Холодного Копчения. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное , Snickers Мороженое Snickers Ведро, Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|