20 Temmuz 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2055 kcal
|
Yağ: 70,55g | Prot: 101,59g | Karb: 245,54g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schinken (Extra mager), Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Uncle Ben's Express Reis Griechisch. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Edeka Geflügelsalami, Sammy's Super Sandwich Vollkorn. Aperatifler/Diğer: Power System Crunchy Bar (Vanille Geschmack mit Crunchy Karamell), Edeka Tiramisu. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|