01 Şubat 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 50,01g | Prot: 96,50g | Karb: 221,18g.
Kahvaltı: Evian Eau Minérale Naturelle, Café, Bridelight Beurre 15%, Pain Blanc. Öğle Yemeği: Evian Eau Minérale Naturelle, Auchan Gruyère, Rôti de Veau, Carrefour Ratatouille . Akşam Yemeği: Evian Eau Minérale Naturelle, Pain Blanc, Cora Tuiles Chocolat Lait, Salade Verte, Tarte salé poulet poivron, Knorr Soupe Potiron et Noix de Muscade. Aperatifler/Diğer: Evian Eau Minérale Naturelle, Kiwi, Carrefour Tuiles aux Amandes. devamı için...
|
|
3910 kcal
|
Egzersiz:
Mekik - 10 dakika, Bisiklet Sürmek (Hızlı) - 24/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|