18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 64,76g | Prot: 87,14g | Karb: 111,85g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Орехи Макадамии, Курага, Главпродукт Говядина в Соусе Болоньезе, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Orion Choco Pie Original, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%. Akşam Yemeği: Boombar Протеиновый Батончик Кокос (40г), Кофемания Эспрессо Тоник. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|