18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 47,57g | Prot: 105,23g | Karb: 182,63g.
Kahvaltı: Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Подсолнечное Масло, Orion Choco Pie Original, ВкусВилл Голубика, Малина, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%, Di&Di Умные Сладости Подушечки Амарантовые с Шоколадной Начинкой, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Risoni, Куриная Грудка Отварная, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный Цельнозерновой, Milka Шоколад Chips Ahoy, ВкусВилл Голубика. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|