18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
750 kcal
|
Yağ: 31,08g | Prot: 36,52g | Karb: 80,04g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Öğle Yemeği: Простоквашино Молоко 2,5%, Панчо Торт, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью. Akşam Yemeği: Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Арбуз Брусочки. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|