|
Hmpf 😑
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 57,74g | Karb: 212,67g.
Öğle Yemeği: Salatgurke, Lidl Dattelcherrytomaten, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), METRO Chef Veggie Natural Chunks , Maggi Würzpaste für Tikki Masala, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Ja! Passierte Tomaten, Weißer Reis (Langkorn). Akşam Yemeği: Ener Bio Gelbe Linsen Aprikose Curry Aufstrich, Lidl Dattelcherrytomaten, Grüne Oliven, Ostmann Avocado Gewürzsalz , Zitronensaft, Genuss Plus Protein Waffeln aus Linsen, Avocado. Aperatifler/Diğer: Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Kaba Kakao, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt , BioBio Hafer Mandel Drink, Aldi American Style Cookies, Kiwi. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|