18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
993 kcal
|
Yağ: 46,39g | Prot: 38,56g | Karb: 106,78g.
Kahvaltı: Сыр Эдам, Дикси Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Майонез, Растительное Масло Канолы, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Мясновъ Шашлык из Филе Грудки Курицы с Соусом Песто. Akşam Yemeği: Хлеб Зерновой, Lorenz Pomsticks, Рестория Шеф Баклажаны по-Корейски . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|