17 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1648 kcal
|
Yağ: 69,17g | Prot: 98,65g | Karb: 158,66g.
Öğle Yemeği: カークランドシグネチャー KS グラパダーノパウダー, 玉ねぎ, 生姜, にんにく, きゅうり, 生米, ニンジン, バジル. Akşam Yemeği: コストコ ロティサリーチキン, 株式会社 染野屋 麦納豆 たれ からしなし, 卵, 株式会社 波里 お米の粉, にんにく, ぶなしめじ, きゅうり, 生姜, 株式会社 染野屋 おから. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
glovetosaori Kilo Geçmişi
|