18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1001 kcal
|
Yağ: 30,64g | Prot: 83,36g | Karb: 103,17g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Сарафаново Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Минтай Тушеный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Маркет Перекресток Горчица Французская, Сэн Сой Соевый Соус, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Националь Рис Пропаренный . Akşam Yemeği: Цветная Капуста (Замороженная), Шпинат, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Печень, Морковь, Лук. Aperatifler/Diğer: Оливковое Масло, Магнит Редька Зеленая, Молочный Знак Ацидофилин, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Екатерина 0312 Kilo Geçmişi
|