18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 25,43g | Prot: 61,28g | Karb: 118,54g.
Kahvaltı: Ovo Cozido. Öğle Yemeği: Pink Farinha Panko, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Carioca Feijão Cozido, Princesa Arroz Parboilizado Cozido. Akşam Yemeği: Pão Francês sem Miolo, Espinafre, Berinjela Cozida, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: 3 Corações Cápsula Café com Leite, Ovo, Banana Prata, Rainha Mel de Abelha. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
daiane.monteiro Kilo Geçmişi
|