18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2024 kcal
|
Yağ: 85,89g | Prot: 143,98g | Karb: 177,21g.
Kahvaltı: Growth Supplements Leucina, Growth Supplements Soy Protein Morango, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Melitta Café Tradicional Solúvel, Molico Leite Desnatado em Pó, Aurora Lombo Cozido Defumado, Aurora Lombo Cozido Defumado, President Queijo Prato, President Queijo Prato, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nutri Vida Pão de Milho Integral. Öğle Yemeği: Costela Bovina Assada, Friboi Fígado de Boi Grelhado, Alface, Tio João Arroz Integral Cozido. Akşam Yemeği: Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Pit Stop Pão Na Chapa, Molico Leite Desnatado em Pó, Mel, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Aperatifler/Diğer: Nutri Vida Pão de Milho Integral, Nestlé Requeijão Cremoso, Marilan Biscoito Pit Stop Pão Na Chapa, Growth Supplements Creatina Monohidratada, Growth Supplements Soy Protein Morango. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|