18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1635 kcal
|
Yağ: 64,25g | Prot: 72,31g | Karb: 198,34g.
Kahvaltı: Tostadas de Pan Integral, Cormillot Mermelada Light, Untable de Girasol. Öğle Yemeği: Quesofu, Untable de Girasol, Tostadas de Pan Integral, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Milanesa de Soja. Akşam Yemeği: Mandarinas, Molino Cañuelas Aceite de Girasol Alto Oleico, Batata, Hummus, Cebollas, Zanahoria, Zapallo, Soyana Tofu. Aperatifler/Diğer: Cheesecake. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|