18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2409 kcal
|
Yağ: 77,21g | Prot: 107,21g | Karb: 328,98g.
Kahvaltı: а майонез, салат из огурца и капусты, Грибы жареные, Пюре картофельное. Öğle Yemeği: Кальве Майонез Легкий, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Яблоко Сезонное , запеканка из макарон и томатов и лисичек. Akşam Yemeği: Магнит Молоко 3,2%, Хлеб без замеса, Овсяноблин. Aperatifler/Diğer: Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Жимолость, Сладкая Жизнь Творог Обезжиренный, Сытый Кот Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|