18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1643 kcal
|
Yağ: 70,85g | Prot: 77,08g | Karb: 180,55g.
Kahvaltı: Great Value Half & Half, Granulated Sugar, Granulated Sugar, Great Value Half & Half, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, Organic Valley Organic Half & Half, Great Value Half & Half, Granulated Sugar , Sugar. Öğle Yemeği: Sugar, Great Value Half & Half, Sugar, Great Value Half & Half, Tortilla Corn Chips, Green Peas, Salmon, Five Guys Little Five Guys Style Fries. Akşam Yemeği: Great Value Bran Flakes Cereal, 1% Fat Milk, Chicken Wing, All Seasons Balsamic Vinaigrette Dressing, Domino's Pizza Medium Hand Tossed Pepperoni Pizza , Domino's Pizza Medium Hand Tossed Pepperoni Pizza . devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|