18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 22 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2139 kcal
|
Yağ: 80,82g | Prot: 112,76g | Karb: 246,92g.
Kahvaltı: Palta, Avena, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Chia, Frutillas, Pan Integral, Manzana Verde, Daily Gotas Sucralosa, Loncoleche Leche Descremada, Huevo Duro, Nescafé Tradición, Loncoleche Protein Yogurt Trozos Berries . Öğle Yemeği: Apio, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Arroz Blanco Cocido, Kraft Mayonesa Light, Pepino (Pelado), Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. Akşam Yemeği: Kiwi, Tomates, Colun Yogurt Kefir, Palta, Biofood Alulosa, Super Pollo Pechuga Acaramelada, Mandarinas, Té sin Azúcar, Pan Integral, Plátano. Aperatifler/Diğer: Café Gold Cappuccino, Colun Yoghurt del Sur Frutos Secos, Marco Polo Maní sin Sal, Almendras, Frutexsa Nuez Mariposa, Café Gold Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 6,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|