18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,2 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 31,04g | Prot: 44,31g | Karb: 148,39g.
Kahvaltı: Сладуница Конфеты Суфле Тирамиссо , Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 15%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Банан, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%. Aperatifler/Diğer: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. devamı için...
|
|
753 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 3 saat ve 5 dakika, Google Fit - 20 saat ve 55 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ Kilo Geçmişi
|