18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2376 kcal
|
Yağ: 119,24g | Prot: 165,69g | Karb: 146,91g.
Kahvaltı: Cheddar Cheese , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Egg. Öğle Yemeği: Beef Steak (Lean and Fat Eaten). Akşam Yemeği: Albany Brown Bread, Jungle Oats. Aperatifler/Diğer: Montagu Mixed Nuts Roasted & Salted. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nomkhosinetsianda Kilo Geçmişi
|