18 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2124 kcal
|
Yağ: 95,89g | Prot: 144,36g | Karb: 178,01g.
Kahvaltı: Абрикосовые Джемы и Варенья, Сметана , Сырники с Бананом. Öğle Yemeği: Сухари Сухари, Салат, Йогурт Греческий, Майонез (Низкокалорийный, без Холестерина), Сыр Чеддер, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Абрикосовые Джемы и Варенья, Zbregov Кефир, Малина, Svalya Творог 15% Жира. Aperatifler/Diğer: Абрикосы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|